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शिवालिका ओबेरॉय ने शेयर किए अपने लॉकडाउन वर्कआउट के कुछ टिप्स

Shivani Tiwari | June, 02 2020

एक्ट्रेस शिवालिका ओबेरॉय ने फैंस के साथ अपने वर्कआउट के कुछ टिप्स शेयर किए हैं। दरअसल शिवालिका ने सोशल मीडिया पर अपना एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने बताया कि वो लॉकडाउन में कैसे वर्कआउट कर अपने आप को फिट रखती थी, और साथ ही अपने वर्कआउट का रिजल्ट भी शेयर किया है। 
 
वीडियो शेयर करते हुए शिवालिका ने कैप्शन दिया, "लॉकडाउन वर्कआउट प्रोग्रेस, इस वीडियो में मैं लॉकडाउन में अपने वर्कआउट जर्नी के बारे में बात कर रही हूं। इसे अंत तक देखिए, क्योंकि मैं रिजल्ट के साथ ही कुछ टिप्स भी शेयर कर रहीं हूं। उम्मीद करती हूं कि ये आपको मोटिवेट करेगा।" 
 
वीडियो में शिवालिका कह रही है, "मैं बहुत खुश हूं कि मैं ये कर रही हूं क्योंकि ये मेरा पहला आईजीटीवी वीडियो है, जिसमें मैं आप सभी से बात कर रही हूं। चलिए शुरू करते हैं। मैनें अपना वर्कआउट लॉकडाउन के पहले दिन से शुरू किया था और सोचा कि मैं 21 दिन तक लगातार वर्कआउट करूंगी, लेकिन 21 दिन में लॉकडाउन खत्म नहीं हुआ। और आज 70वां दिन है लॉकडाउन का। मैं आपको ये जानकारी दे रही हूं अगर आपको नही पता हो तो। और मैनें घर पर वर्कआउट करते हुए 62 दिन पूरा कर लिया है। मैं एब्स नहीं चाहती थी, तो मैंने पिलाटेस, योगा और फ्लोर एक्सरसाइज करने के बारे में सोचा। मैनें अपने ट्रेनर की मदद ली, क्योंकि वो मेरी बॉडी को अच्छी तरह से जानते हैं। और हा मैं आपको ये बताना चाहूंगी कि अगर आपके पास ट्रेनर नहीं है तो आप अपनी बॉडी के किसी भी पार्ट की एक्सरसाइज करने के लिए गूगल या यूट्यूब की मदद लीजिए, और एक्सरसाइज जरूर करिये।"
 
शिवालिका ने आगे बताया, "मैं आपको एक सीक्रेट बताती हूं कि आपकी बॉडी का 60% आप क्या खाते है या डाइट करते हैं इसपर निर्भर करता है। अपने डाइट पर कंट्रोल मत करिये जो आपको पसंद हो वो खाइए लेकिन हा वर्कआउट जरूर करिये। मैं ये भी बताना चाहूंगी कि आप लॉकडाउन खत्म होने के बाद भी घर का ही खाना खाइए क्योंकि मैं भी घर का खाना बिलकुल नही खाती थी मुझे बाहर का खाना ही अच्छा लगता था, लेकिन आज मैं कहूंगी कि मुझे घर का खाना ही पसंद है क्योंकि मैं बाहर का खाना घर पर ही बनाती हूँ। मैं बिलकुल भी डाइट फॉलो नही करती। मैं घर पर ही बहुत चीजें बना रही हूं जैसे पिज्जा, केक और बहुत सी चीजें। सच बताऊँ तो मैनें बिलकुल भी वेट गेन नहीं किया है।"
 
बता दें शिवालिका ओबेरॉय ने फिल्म "ये साली आशिकी" से बॉलीवुड में डेब्यू किया था। और वही अमरीश पुरी के पोते वर्धन पुरी की भी ये डेब्यू फिल्म है। डेब्यू फिल्म होने के बावजूद भी दोनों की केमिस्ट्री और दोनों की एक्टिंग को दर्शकों ने बहुत पसंद किया है। फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर इतना अच्छा कमाल तो नहीं किया लेकिन दोनों की एक्टिंग ने लोगों का दिल जीत लिया। 
 
वर्कफ्रंट की बात करें तो इस फिल्म के बाद शिवालिका अब "खुदा हाफिज" में नजर आएंगी। फिल्म में उनके अपोजिट एक्शन स्टार विद्युत जामवाल नजर आएंगे। 
 
चेक आउट द पोस्ट
https://www.instagram.com/tv/CA7FbMsADwi/?igshid=hm8h43k6d365

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